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攀岩大百科

2010-07-14 11:54:34| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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攀岩是从登山衍生出的一项运动。在约1970年前攀岩一直附属登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难。直到70年之后，在法国，攀岩真正变成一项独立运动。

[编辑] 攀岩类型
[编辑] 从地点分类
户外攀登─在户外的天然岩壁上攀登
室内攀登─在室内人工岩场攀登
抱石─在不利用绳索，在一定的高度下进行路线的攀登。
冰雪攀─利用冰斧(冰镐)、冰锤、冰爪等冰攀工具，在冰雪地上、结冰的瀑布或是冰墙上，使用冰攀工具攀登。
绳队攀登─因路线过长，需要多绳距的攀登，常为大岩壁攀登或是冰岩攀登。
[编辑] 依攀登方式分类
传统攀登(Traditional Climbing)─传统攀登是由攀登者，沿路自行架设保护点。而目标为完攀。因沿路没有永久保护点，所以传统攀登通常为沿着裂隙攀爬。可分为人工攀登与自由攀登。
人工攀登(Aid Climbing)─使用人工工具攀爬攀登过程中会借助器材的能力，如手抓脚踩绳梯、固定点、保护点，如上升器、绳梯、岩钉、岩槌…等。但因岩钉对岩墙会造成破坏，在讲究环保的现在，一般仅使用岩楔做固定点或确保点。
徒手攀登(Free Climbing)─这个名词是相对于人工攀登而产生的，攀爬时只靠身体的四肢抓踩天然的把手点或踏足点，传统装备只是用来架设确保点，并非上升施力之用，而绳子只作为确保安全之用。
运动攀登(Sport Climbing)─与传统攀登不同之处是，攀爬路线已预先设置保护点，攀登者并不须要自行放置保护点。攀岩运动发展至今，因技术及器械的进步与推广攀岩运动的目的，运动攀登因安全、入门容易等因素，目前已成为攀岩界的主流攀登方式。从早期攀岩一直发展到后期，部分的攀岩者渐渐离开高山岩场，而成为新兴运动。攀登者攀爬已有永久保护点的岩场，如人工与天然岩场。攀登者的目的不在只是登顶，还有挑战更难的路线。
抱石(Bouldering)─不利用绳索，在安全的高度(约6米以下)进行的攀登。不用绳索的攀登方式，而是使用抱石垫。注意抱石须与独攀(Solo)有所区别。独攀属危险性极高之攀岩运动。
[编辑] 依确保方法分类
先锋攀登(Leading)─在岩墙上的保护点尚未架设前，攀岩者必须先锋攀上去，沿路挂上快扣，再把绳子挂入快扣内作为确保。
On-Sight:攀登者一次过完攀，没有坠落，之前没爬过该路线，亦没看过别人攀爬或任何的相关资讯。
Flash:攀登者一次过完攀，没有坠落，之前没爬过该路线，但是有看过别人攀爬或是研究过相关资料。
Red-Point:与Flash一样，攀登者一次过完攀，但曾经攀爬过该路线并坠落过。Red-Point就是经过练习后的Flash.
Pink-Point:与Red-Point一样，但路线上所有快扣已经预先设置好，攀登者(先锋)只须入绳作保护。
Yoyo:先放置确保点；在每次尝试之后绳子就扣在某些确保点上。也就是说，每次都从最低点开始起攀，不过坠落后绳子并不取下，下次攀登时前次的部分是top-roping，超过前次高度后才转换为先锋。
Hangdog:攀爬时，经过坠落，并可悬挂在岩壁上休息，然后完攀。
上方确保(Top-roping)─事先将保护点架好在攀登路线的上方以悬挂绳索，攀爬者以该绳索作为保护进行攀登。
后继者攀登(Second)-为先锋后攀登，沿路解开快扣(或回收先锋所留下的快扣)前进。
[编辑] 攀岩竞赛
难度赛: 通常在高15米以上的人工岩墙举行，比赛采On-Sight先锋攀登，比赛前选手有约六分钟的时间观察路线，观察后回到隔离区，再依次需出场。每名选手仅有一次攀登机会，且不得观看别人比赛。限制时间６~８分钟不等。最后依攀爬高度来计算成绩。
速度赛:速度赛的路线比难度赛简单许多。在无失误状况下，每名选手皆能完攀。因此考验的是选手攀爬的速度。
抱石赛:与难度赛类似。抱石赛是在安全的高度下的岩场进行，而是以安全护垫为确保。在时间内不限攀登次数，每场约有４~8条路线，每条路线皆有中继点(Zone Point)与完攀点，比赛成绩以完攀（须通过中继点）与抓到中继点的数量与攀爬次数来评断。
[编辑] 攀岩分级
人工攀登─目前大家都使用同一种系统，但有很多种诠释。
A1: 所有的固定点都很容易放置而且牢固。
A2: 固定点都还算牢固，但是放置不易。
A3: 固定点放置很难，但是还是可以找到几个牢固的固定点。
A4: 一排固定点中有好几个都只能勉强支撑身体的重量，千万不要有大的坠落。
A5: 超过20米以上的固定点都只能勉强支撑身体的重量而已，坠落就挂了。
抱石:V难度系统为约翰?薛曼创立，难度从V0-开始到V16。
自由攀登
1973年Sierra引进美国。(YDS系统)
级数１：散步。
级数２：健脚。
级数３：简单技巧，有时需用到双手。
级数４：手脚并用往上爬，刺激而不危险，不用绳子确保。
级数５：光是手脚并用还不够，需要点攀爬技巧，很危险，最好有绳子确保。
级数６：人工攀登
其他尚有英国系统、UIAA系统、巴西系统、澳大利亚系统与法国系统等。
危险程度分级
因传统攀登需自行架设确保点，另外也有人以确保点的架设安全来分级。
分为：S (safe, 常省略), R(risky), X(dangerous)
比较表格

Rock Climbing Rating Systems

Sierra (USA)	British (UK)		French	UIAA (Central Europe)	Australian	GDR (Eastern Europe)

5.4
5.5	4a	VS
5.6	4b
5.7	4c				15
5.8		HVS	5a	6-	16	VIIa
5.9	5a		5b	6	17	VIIb
5.10a		E1	5c	6+	18	VIIc
5.10b	5b		6a		19
5.10c		E2		7-	20	VIIIa
5.10d	5c		6b	7	21	VIIIb
5.11a		E3		7+	22	VIIIc
5.11b			6c		23
5.11c	6a	E4		8-	24	IXa
5.11d			7a	8	25	IXb
5.12a		E5		8+	26	IXc
5.12b	6b		7b
5.12c		E6		9-	27	Xa
5.12d	6c		7c	9	28	Xb
5.13a		E7		9+	29	Xc
5.13b			8a
5.13c	7a			10-	30
5.13d		E8	8b	10	31
5.14a				10+	32
5.14b	7b		8c
5.14c		E9		11-	33
5.14d	7c		9a	11

[编辑] 攀岩装备
吊带(安全带)：安全吊带的设计以分散冲击力、人体舒适、安全为要点，可分为攀登用与多功能用两种。
攀岩鞋：攀岩鞋最大的特色就是很合脚，是为了让脚能用脚尖在很小的点上施力，刚开始攀岩的人会不太习惯，会有点痛。设计良好的岩鞋不但能帮助攀岩，也能保护脚。
岩盔：岩盔可保护头部，防止小落石等东西及坠落时的意外撞击。
粉袋：将镁粉置于粉袋中，而粉袋则扣或绑在腰际；镁粉 (碳酸镁粉) 作用是吸收手掌上的汗水，以防止滑落。
快扣组(Quick Draw)：由两只钩环与一条绳环组，用来连接攀登绳与岩面上的确保点，确保点可为岩楔或bolt。将快扣挂入确保点后，将绳子挂入快扣中，可保护确保者在意外坠落。
确保器：安全确保使确保者用之来连接攀登绳，以增加摩擦力达到制动目的的方式来确保攀登者安全。常见确保器有猪鼻子(ATC),八字环(figure 8),GriGri。
钩环：连接安全吊带与固定点或上攀、下降确保主绳，以不锈钢或铝合金为材质，方便单手操作，不同钩环有不同的承重，一般约为2000公斤左右。
主绳：攀登主绳主要作用是当攀登者不管任何因素坠落时，保护攀登者用。攀登用绳都必须经过U.I.A.A或C.E.检验合格，依使用方法与粗细可分为单绳、双绳、双子绳(对绳)，或是分为静态绳与动态绳。先锋攀登必需使用动态绳。
抱石垫:为了减少户外抱石的运动伤害所设计的垫子。

坐式吊带(安全带)

Climbing shoe，攀岩鞋

The Grigri

An open Grigri

[编辑] 攀岩地点
台湾

天然岩场

东北角龙洞岩场、大炮岩、热海岩、台南关仔岭、南雅奇岩

高雄寿山、西子湾、柴山、铁岭、向天湖

人工岩场

Y17台北市青少年育乐中心、风城攀岩馆、台北市万华运动中心攀岩馆、北投运动中心、内湖运动中心、槟榔路、政大、树林极限运动场、东海大学

泰国

Krabi

香港

东龙洲、狮子山、太平山、笔架山、飞鹅山、聂高信山

澳门

龙爪角

中国

广西省阳朔

月亮山、铜门山、大榕树、酒瓶山、姆指峰、白山、雷劈山、矮山

广东省广州市白云山 (广州)、英德市、春湾

云南省昆明

北京白河

上海

[编辑] 攀岩运动伤害

攀岩运动大量使用手部力量，因而运动伤害集中于手指、手腕、手肘及肩部等部位。其中手指的侧韧带与第二环状滑车较为常见。

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